Cela désigne une pratique sportive qui vous permet de renforcer le corps dans sa globalité tout en restant douce pour les articulations. Se renforcer, se sculpter et travailler le cardio sans saut ni choc, c’est parfaitement possible. Vous fournissez un effort en conscience pour un maximum d’efficacité, toujours en privilégiant la qualité vs la quantité : #zérotorture !
C’est ce que je vous propose à travers mon concept : une amélioration de votre bien-être général grâce à des cours en petits effectifs pour une attention portée à chacun(e) d’entre vous ainsi qu’un programme varié tout au long de l’année.
Pour profiter de la vie, il faut pouvoir bien bouger son corps et garder une bonne amplitude dans ses mouvements. Le meilleur sport, c’est celui qui vous correspond et que vous aimez. Sans le plaisir de pratiquer, on peut vite se décourager ! Chaque personne a son histoire, son parcours de vie, son propre rapport au corps et au sport. Faire la paix. Ne plus juste reproduire les mouvements : ressentir. Travailler avec son corps, et pas contre son corps.
